Καρυδόψιχα ωμή

Περιγραφή

6 ευεργετικές ιδιότητες των καρυδιών:
1) Καλύτερη υγεία για τα οστά
2) Καταπολέμηση της παχυσαρκίας και απώλεια αχρείαστων κιλών βάρους σώματος
3) Βελτίωση της μνήμης
4) Καλύτερη λειτουργία της σκέψης
5) Καλύτερο ύπνο λόγω της μελατονίνης που περιέχουν
6) Αυξάνουν τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Στην καθημερινότητά μας, το καρύδι τρώγεται ωμό ως σνακ και συνοδεύει πρωινά γεύματα, όπως γιαούρτι και δημητριακά. Συχνά προσθέτεται σε σαλάτες και ελαφριά γεύματα για περισσότερη γεύση και θρεπτική αξία.

Στον χώρο της ζαχαροπλαστικής, το καρύδι χρησιμοποιείται ευρέως σε επαγγελματικές και σπιτικές συνταγές. Βρίσκεται σε γλυκά, σοκολάτες, κέικ, pancakes και πολλά άλλα εδέσματα. Το καρύδι αποτελεί έναν από τους αγαπημένους “βασιλιάδες” των καρπών και προσφέρει απαραίτητη πλούσια γεύση και θρεπτική αξία στην καθημερινή διατροφή μας.

Διατροφική αξία καρυδόψιχας ανά 100 gr

• Ενέργεια: 2945/714 kj / kcal
• Λίπος: 68,1 g / 100 g
• Εκ των οποίων κορεσμένα: 6,1 g / 100 g
• Υδατάνθρακες: 5,4 g / 100 g
• Εκ των οποίων σάκχαρα: 2,9 g / 100 g
• Πρωτεΐνες: 15,9 g / 100 g
• Αλάτι: 0,030 g / 100 g

Στο κατάστημα μας  θα βρείτε καθημερινά φρεσκοψημένους ξηρούς καρπούς στις καλύτερες τιμές της αγοράς! Μπορείτε να δείτε την πικοιλία μας εδώ.

Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι για ενημερωτικό σκοπό μπορούν να αποτελέσουν μια καλή βάση, αλλά η ατομική υγεία και διατροφή είναι πολύ προσωπικές, και οι συμβουλές από επαγγελματίες υγείας είναι αναγκαίες για να προσαρμοστούν στις ανάγκες και τις συνθήκες κάθε ατόμου.

Επιπλέον πληροφορίες