Καρύδι Πεκάν ωμό

Περιγραφή

Τα 4  κύρια Οφέλη του καρυδιού Πεκάν είναι:

1. Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης:  έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, πράγμα που σημαίνει ότι η κατανάλωσή τους δεν προκαλεί απότομες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό τους καθιστά κατάλληλους ακόμη και για άτομα με διαβήτη.
2. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:  περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, που συμβάλλουν στην μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
3. Υγιεινή καρδιακή λειτουργία: Ο πλούτος των πεκάν σε ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και υποστηρίζει την υγιεινή λειτουργία της καρδιάς.
4. Ανακούφιση από την αρθρίτιδα: Η παρουσία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στα πεκάν μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, καθώς μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή.

Επιπλέον, τα πεκάν περιέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μετάλλων, που είναι σημαντικά για την υγεία του δέρματος, των ματιών, των δοντιών, των οστών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Α, το φυλλικό οξύ, το νικοτινικό οξύ, τη ριβοφλαβίνη, τη θειαμίνη, τη βιταμίνη Β6, τη βιταμίνη Ε, το ασβέστιο, το σίδηρο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, το φώσφορο και τον ψευδάργυρο.

Διατροφική αξία καρυδιών πεκάν ανά 100 gr

• Ενέργεια: 2886/700 kj / kcal
• Λίπος: 70,1 g / 100 g
• Εκ των οποίων κορεσμένα: 6,0 g / 100 g
• Υδατάνθρακες: 5,8 g / 100 g
• Εκ των οποίων σάκχαρα: 4,3 g / 100 g
• Πρωτεΐνες: 9,2 g / 100 g
• Αλάτι: 0,003 g / 100 g

Στο κατάστημα μας  θα βρείτε καθημερινά φρεσκοψημένους ξηρούς καρπούς στις καλύτερες τιμές της αγοράς! Μπορείτε να δείτε την πικοιλία μας εδώ.

Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι για ενημερωτικό σκοπό μπορούν να αποτελέσουν μια καλή βάση, αλλά η ατομική υγεία και διατροφή είναι πολύ προσωπικές, και οι συμβουλές από επαγγελματίες υγείας είναι αναγκαίες για να προσαρμοστούν στις ανάγκες και τις συνθήκες κάθε ατόμου.

Επιπλέον πληροφορίες