3 καλοκαιρινές συνταγές smoothies για ένα δυνατό ξεκίνημα στην ημέρα! Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Τα smoothies έχουν γίνει το απόλυτο trend για όσους αγαπούν τη γεύση αλλά και τη θρεπτική αξία στο καθημερινό τους διατροφικό πρόγραμμα. Είναι ιδανικά για πρωινό ή ένα δυναμωτικό σνακ μέσα στη...
5 αποξηραμένα φρούτα που ενισχύουν τον μεταβολισμό Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Τα αποξηραμένα φρούτα, με την πλούσια συγκέντρωση φυτικών ινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, μπορούν να παίξουν καθημερινά έναν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση του μεταβολισμού και της συνολικής υγείας. Αποτελούν ένα έξυπνο, εύκολο στη μεταφορά και μακράς διάρκειας...
Ξηροί καρποί και γυμναστική: Το ιδανικό σνακ πριν και μετά την προπόνηση Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Είτε ξεκινάς τώρα τη γυμναστική είτε είσαι ήδη φανατικός/ή των προπονήσεων, ένα είναι σίγουρο: η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόδοσή σου αλλά και στα αποτελέσματα που επιδιώκεις. Το σώμα...
Πώς να απολαύσετε τη νηστεία του Πάσχα χωρίς στερήσεις Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Η νηστεία του Πάσχα είναι μια περίοδος εσωτερικής κάθαρσης, σωματικής και πνευματικής. Την περίοδο αυτή, πολλοί από εμάς επιλέγουμε την αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, αναζητώντας εναλλακτικές που είναι και νηστίσιμες και θρεπτικές. Τα...
Ανοιξιάτικες υπερτροφές: Το μυστικό για δύναμη, ενέργεια και λάμψη Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης. Μετά τον χειμώνα, η φύση ξυπνά, το ίδιο και η διάθεσή μας για κάτι νέο. Αυτή η περίοδος είναι ιδανική για να ανανεώσουμε τη διατροφή μας, επιλέγοντας...
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας: Τροφές που θωρακίζουν την υγεία σας Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Καθώς βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και οι θερμοκρασίες παραμένουν χαμηλές, οι ιώσεις και τα κρυολογήματα κάνουν έντονα την εμφάνισή τους. Σε αυτό το πλαίσιο, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος αποτελεί αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα...
Μέλι: Ένας φυσικός σύμμαχος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Κατά τη διάρκεια της εποχής των ιώσεων, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι προτεραιότητά μας για την πρόληψη ασθενειών. Και παρά το ότι η ιατρική έχει φροντίσει για αυτό, προσφέροντας πολλά θεραπευτικά σκευάσματα, δεν...
Καρύδια: Ένας διατροφικός θησαυρός συνυφασμένος με την ελληνική παράδοση Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Καθώς πλησιάζουμε προς τον χειμώνα, η διατροφή μας αλλάζει και σιγά σιγά προσαρμόζεται στις ψυχρότερες μέρες και στις ανάγκες του οργανισμού για ζεστά και θρεπτικά τρόφιμα. Και τώρα είναι η ιδανική εποχή για να...
Οι συχνότεροι μύθοι για τους ξηρούς καρπούς –και ποια είναι τελικά η αλήθεια Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα βασικό στοιχείο σε κάθε ισορροπημένη διατροφή, καθώς φημίζονται για την περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, τα οφέλη τους για την καρδιά και την υπέροχη γεύση...
Υγιεινά σνακ για πολυάσχολες ημέρες: Εύκολες επιλογές για το σχολείο και το γραφείο Τζωρτζής Ξηροί Καρποί Ρόδος, Καναδά 59 / #apogeniasegenia Το καλοκαίρι τελείωσε και επίσημα και η επιστροφή στην καθημερινότητα μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις. Μέσα στις ατελείωτες υποχρεώσεις και το διαρκές άγχος, η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί...
