Γκρανόλα

Περιγραφή

8 διαφορετικοί τρόποι για να απολαύσετε την γκρανόλα στην διατροφή σας:

1. Στο πρωινό σας με γάλα ή γιαούρτι: Προσθέστε μερική γκρανόλα μαζί με το αγαπημένο σας γάλα ή γιαούρτι για ένα δυνατό ξεκίνημα της ημέρας
2. Με φρούτα: Προσθέστε φρέσκα φρούτα όπως φράουλες, μπανάνες, μήλα ή μούρα μαζί με την γκρανόλα σας για περισσότερη φρεσκάδα και γεύση.
3. Σε smoothie: Ρίξτε δυο κουταλιές γκρανόλα στο μπλέντερ μαζί με τα υλικά του smoothie σας για προσθήκη υφής και γεύσης.
4. Στη σαλάτα: Προσθέστε μια δόση γκρανόλα στην πράσινη σαλάτα σας για δώσετε τραγανότητα και αντίθεση στη γεύση.
5. Σαν σνακ: Απολαύστε μια χούφτα γκρανόλας ως ένα υγιεινό και γευστικό σνακ.
6. Στην πιατέλα τυριών: Σε μια πιατέλα με διάφορα τυριά, προσθέστε μια χούφτα γκρανόλα για να αναδείξετε τις αρώματα και τα λιπαρά τους.
7. Ως καθημερινό σνακ: αφήστε την πάνω στον πάγκο της κουζίνας σας για ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ όταν χρειάζεστε έναν ενεργητικό πειρασμό.
8. Σε ένα ποτήρι παγωτού: Εάν αναζητάτε κάτι γλυκό, προσθέστε μια δόση γρανόλας σε ένα ποτήρι με παγωτό για ένα γρήγορο, εντυπωσιακό επιδόρπιο που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τον πίνακα διατροφικής αξίας για την granola των Ξηρών Καρπών Τζωρτζής:

• Διατροφική αξία granola ανά 100 gr
• Θερμίδες: 475 (kcal)
• Πρωτεΐνες: 12,0 gr
• Λιπίδια: 21,0 gr
• Εκ των οποίων κορεσμένα: 2,7 gr
• Χοληστερόλη: 0 gr
• Υδατάνθρακες: 64,0 gr
• Φυτικές ίνες: 5,0 gr

Οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ έχουν ΜΟΝΟ ενημερωτικό σκοπό και μπορούν να αποτελέσουν μια καλή βάση ενημέρωσης. Η ατομική υγεία και διατροφή είναι πολύ προσωπικές και οι συμβουλές από επαγγελματίες διατροφολόγους ή γιατρούς είναι αναγκαίες  για να προσαρμοστούν στις ανάγκες και τις συνθήκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά.

Επιπλέον πληροφορίες